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网上卖的那些养肝护肝的保健品有没有用?
保肝护肝当然很重要,但是喜欢吃这些保健品的,差不多都是在祸害自己肝脏的人!
当然,小编认为部分保肝护肝的保健品还是有保健作用的。
海王金樽
就拿大家熟知的海王金樽来说,它的主要成分是牡蛎精粉提取物。要说牡蛎入药,在我国确实有悠久的历史,从《伤寒论》到《本草纲目》,均有明确记载,其能治虚损及酒后烦热。所以说从医书上讲,牡蛎本身是有部分解酒功效的。
从现代营养学角度分析,酒精进入体内在肝脏中迅速代谢成乙醛,乙醛是给肝脏及全身细胞带来损害的关键物质。牡蛎提取物含有较丰富的糖原、氨基酸、牛磺酸和维生素B12等,这无疑给肝脏修复提供了物质材料,间接提高了肝脏的解毒作用。
所以,为避免饮酒导致酒精性肝损伤或者减轻损伤程度,保肝护肝还是挺重要的!
真正的保肝护肝方法
如果说,护肝药有护肝降黄、护肝降酶、护肝解毒等之分的话,保肝护肝保健品则主要是通过提供肝脏修复的营养物质来间接保肝护肝。
若您真想保肝护肝,完全可以从一些日常生活细节着手,这样做才最正确:
1、减轻肝脏负担,是最重要的。别给肝脏太大负担,就不用刻意去吃些保健品。不饮酒,不过多食用高蛋白高脂肪的食物。肝脏有强大的代偿及修复功能,但是架不住长期的霍霍。
2、营养供给要跟上。这里不是要高蛋白饮食,而最好是氨基酸、肌苷等物质,是肝脏细胞修复所必要的。
3、凡味酸色青者,木性属之,具有补肝、益筋的功效。例如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等可常食用,对肝脏好。饮食中,可以适当增加一些酸味的食品,如山楂等可以养肝。
4、可以经常使用菊花、决明子、桑葚、茯苓等中药,特别是菊花饮,可降低酒精对肝脏的伤害,防止因饮酒导致的血压升高。
另外,如果想通过保肝护肝保健品来提升酒量,那就是可能实现不了的愿望了。
【不药不药】简介
清华大学博士,主管药师,高级营养师,拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药,健康生活,不生病,不吃药!
不能说没用,反正现在国内保健品的现状就是吃不死你,短期内也没什么效果,然后跟你说保健品就是要长久吃才能体现其效果,于是很多人就买呀买,一直买。
药物的话最好是听医生的话来吃药,对症下药很关键。药补不如食补,所以自己也可以查一下哪些食材对肝脏比较好,平时多吃一些,然后减少一些不良习惯,慢慢会好的,好过你吃这么多保健品了。
吃青菜能捡钱吗?
能,我认为吃青可以捡钱。其一,青菜包括白菜,菠菜,芹菜,油菜,等等属于绿色食品,可以增加维生素,特别是便宜,可以替我们省钱,想当于我们捡钱。
如果我们有地,自己种菜,自己吃,不放农药,不放化肥,不用花钱,吃了这些绿色青菜,还容易得病,不会花钱买药,有剩下了钱,想当于捡钱了。
现在绝大多数新鲜青菜价钱都不是多便宜,长期吃青菜真的省不了几个钱,平时我们接不断适当的吃点鱼呀肉的,对身体是有好处的,尤其现在肉和一些鱼价钱都不算高,甚至和有的蔬菜价格差不多,如果单单为了省钱,真省不了几个钱,也不利于健康。
不管吃青菜能不能捡钱只要对身体好就可以多吃点,吃青菜不但可以减肥还可以补充维生素增加抵抗力,补钙,还可以防止脱发,所以建议可以多吃点青菜,特别是现在人工作忙饮食不规律容易便秘,胃病,所以多吃点青菜可以预防这些常见的病。
长期吃青菜可以节省一点钱,因为比其它菜便宜,但是长期吃身体会缺乏很多营养,没有健康的身体就更没有挣钱的机会,身体是根本,多想些挣钱的办法,比如玩今日头条极速版,玩抖音极速版,还有一些挣钱的软件都能解决你现在的困难,财富都是积累起来的,希望对你有用。
不能。人每天多吃些青菜是一件好事,多吃素对人体健康是有益的,但人体需要多种营养,如:正常身体健康的人群不仅需要吃青菜,鸡鱼肉蛋,水果等人体都需要,营养要均衡,为了节省过多吃青菜人体就容易缺少其它营养,人的身体就会出现这样那样的问题。
到此,以上就是小编对于3万元买把假芹菜的问题就介绍到这了,希望介绍关于3万元买把假芹菜的2点解答对大家有用。
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