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x+3=9解: x+3-3=9-3为什么要减3请举个例子?
等号两边相加或相减同样的数,结果是不变的,等号左边有加3(也就是正3),减去3就可以抵消掉了,左边就只剩X了,换句话说,等号左边如果是-3,那么过程中等号两边都+3就可以把左边的数字抵消掉,最后剩X
孕9月时准妈妈有什么变化和感觉,有什么需要注意的?
我是一个七岁孩子的妈妈,回想自己当初怀孕9个月的经历,真的是一把鼻涕一把泪,我是从怀到生都是呕吐过来的,妊娠反应特别厉害,真是一个月一个月熬过来的,九个月的时候,心里会有一种轻松感和紧张感,感到轻松的是孩子马上要出生了,心里更多的是幸福,因为要和小宝贝见面了,然而更多的是紧张,因为首次做妈妈的自己对生产望而却步,每每想到网上很多宝妈生育时如同进了鬼门关一样,心里就不禁害怕😨。
在九个月的时候你最要注意的就是休息,不要剧烈运动,因为你不知道胎儿会在哪一天临盆,晚上睡觉的时候会习惯性右侧睡,我不知道你们有没有这种感受,我们每天晚上都只能右侧睡,左侧睡孩子不停的乱动,胎动特别厉害,我基本上都是夜不能寐的,特别辛苦,有时候也会腰酸背痛,饮食方面,我当时没有特别注意,都是做什么吃什么,反正吃的少,吃的多了会涨的难受😖。
最后,一定要注意心情愉悦,听一些轻音乐,缓和一下自己紧张的心理,把临盆的东西都准备好,还有宝宝出生的东西,束缚带一定要记得买,这是产后恢复的重要东西,如果你没有准备,到时候还要四处去找去买,浪费时间,提前准备好,临盆的时候才不会手忙脚乱。
十月怀胎,进入妊娠的第9个月,不管是在体态、还是身体感受方面,孕妈都会有很多不一样的体验。
一、孕9月妈妈的变化
1、妊娠9月,准妈妈的变化
妊娠9月,已经接近预产期。这时期的胎儿皮下脂肪开始增厚,身体变得丰满。随着胎儿所占体积的增加,孕妈妈的肚子也同步涨大,体重急速增高。第36周时,子宫底已经升到最高位置,子宫底已开至28-30厘米,来到了心窝附近,对心脏和胃部造成挤压,引起心跳加速、气喘、或者胃胀,因此这个时期的孕妈经常感觉食欲不震。
胎儿也在为即将到来的分娩积蓄能量,37周起,胎儿头部开始下降、入盆。所以孕妈妈这个时候的肚子会因为胎儿入盆而下坠。肚子看起来更往下、往前凸出。
这个时期,由于胎头压迫下肢静脉,孕妈下肢水肿情况会更加明显。
有的孕妈会小腿痉挛,部分孕妈在这个时期会感受到假性宫缩。
2、妊娠9个月,准妈妈的感觉:
妊娠9个月末期,胎儿准备入盆,胎儿位置逐渐下降,孕妈妈会感觉到骨盆有压迫感明显,小腹坠涨、腰酸,随着胎儿入盆,子宫底下降,胃部受到的压迫减轻。
随着预产期的临近,孕妈的行动变得笨重迟缓、心态变得紧张,由于孕后期身体不适感加强以及对生产的恐惧、担忧、会让孕妈妈在精神上紧张、焦虑。
二、有什么需要注意:
1、孕晚期水肿
下肢静脉受胎儿的压迫血流不畅,导致下肢水肿。 这是正常现象,分娩后产妇的身体会慢慢恢复到正常状态。出现水肿的情况,孕妈要注意平时减少长久站立,睡觉时,可以把小腿稍微垫高,帮助血液回流,缓解水肿。
2、产前焦虑
产前焦虑有来自对生产的害怕,对胎儿健康的担忧、也有来自家庭的压力、产后职业岗位的焦虑、种种情绪交织在一起,便会令产妇心忧、烦躁、情绪不稳定,甚至是失眠。
产前焦虑是很多孕妈都会遇到的事情,主要是由于过份紧张导致。这些情绪孕妈要主动自行自我调节,可以找人聊天、交流生产经验、多吸取正向能量,相信生产过程可以顺利通过。
以上便是怀孕9个月时孕妈的身体变化跟感受。临产在即,合理安排饮食,保证充足的睡眠,坚持适当运动、按时产检即可安心等待宝宝的发动提示。
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越到孕晚期,孕妈们行动也会越来越困难,身体也会出现很多变化。
孕妈的感觉
孕9月,胎儿基本发育完全,体重和身长接近足月时的体重5-8斤,身长也将近50厘米。由于宝宝的增大,并且入盆,所以孕妈的腹部压力会减轻,有腹坠感,但腰部会更酸疼。但上半身会轻松,呼吸会变得更顺畅,小腿和脚会很容易水肿。
随着宝宝入盆,孕妈的膀胱受到压迫,会频道的向上厕所,也容易漏尿。而且临近分娩期,会出现不规律的宫缩情况。
胎儿的发育情况
到了孕9 月,胎宝宝身长已经长到45厘米左右,体重5斤左右;皮下脂肪增多,胎脂逐渐减退,皮肤呈粉红色;身体各部分都已经比较丰满。
注意事项
1.控制体重
孕晚期孕妈一定要合理饮食,控制体重,不然宝宝很容易体型过大,形成巨大儿。
2.减少运动量
虽然孕期多运动有助于分娩,但到了孕晚期,一定要减少运动量,不然容易引起胎动,刺激子宫收缩,容易早产或破水。
3.预防便秘
因为孕晚期准妈妈的活动量减少,所以肠胃蠕动会变缓慢,容易导致便秘。因此要多吃膳食纤维丰富的食物,帮助肠胃消化,防止便秘。
到了孕9月,宝宝马上就要出生了,孕妈们要调节好心情,多关注宝宝情况,做好迎接小宝宝的到来的准备。
我是帮妈,一名高级育婴师,私信“育儿”,帮您解答带娃路上的困扰~
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