编者按
第十二届全国少数民族传统体育运动会将于2024年11月22日至30日在海南三亚举行，云南将组织参加运动会全部18个竞赛项目和7个表演项目。
为讲述好凝聚着中华民族历史文化记忆的体育故事，展现好云南围绕“紧扣主线、美美与共、安全有序、力创佳绩”总目标，奋楫争先、以体促融的风采，云南网、云南铸牢中华民族共同体意识融媒体中心以手绘图文形式，联合推出“民族体育‘嗨’起来”系列专栏，弘扬各民族共同参与、共同传承、共同发展的民族体育精神，构筑中华民族共有精神家园。
动感音乐、多彩服饰
欢快舞姿、力量十足
这说的可不是云南打跳
而是另一种各民族都喜爱的趣味运动
民族健身操
它不仅以五禽戏、八段锦等
传统健身运动为根源
还在编排中结合了多民族的舞蹈动作
实现传统文化与现代健身完美融合
云南省第十二届少数民族传统体育运动会民族健身操项目中的迪庆代表队 段芃 摄
民族健身操以健身为第一要素，除具备健美操的一般特性外，服装、动作编排、音乐选配等方面都体现着中华民族传统文化特色。根据其目的与任务大致可分为三大类型：推广类、表演类、竞技类。
2024云南省社会体育指导员技能展示大赛民族健身操比赛 云南省体育局 供图
运动会民族健身操项目分为规定套路和自选套路两部分。规定套路音乐改编自歌曲《我们共同的家》，共有56个八拍，寓意56个民族是一个共同体。具体包括：预备式，第一节喜迎朝阳，第二节万马奔腾，第三节欢舞迎宾，第四节载歌载舞，以及结束式，总时长约3分30秒。
文山代表队在云南省第十二届少数民族传统体育运动会民族健身操项目比赛中 段芃 摄
整套民族健身操充分展示了
中华民族是一个大家庭
五十六个民族就是相亲相爱的一家人
这项突出健、力、美的运动项目
不仅是健体娱乐的生活方式
也是各民族文化交往交流交融的生动实践
▪2007年，第八届全国少数民族传统体育运动会民族健身操作为表演项目首次亮相。
▪2013年，国家民委组织创编了民族健身操套路，并向全国推广。
▪2015年，第十届全国少数民族传统体育运动会，民族健身操被列为正式比赛项目。
本期顾问：廖蕾
统筹：段琪宇 何沐
策划：杨景涵 王波
设计：潘思颖
编辑：王波
资料来源：云南省民族宗教事务委员会、云南省体育局、民族画报、第十二届全国少数民族传统体育运动会融媒体中心
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