70到79岁老人注意什么？，90岁还能健身吗？需要注意什么呢？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于79岁奶奶健身19年的问题，于是小编就整理了3个相关介绍79岁奶奶健身19年的解答，让我们一起看看吧。

70到79岁老人注意什么？
90岁还能健身吗？需要注意什么呢？
79年“小姑娘”征婚，只要年入50万的帅哥，你怎么看？

70到79岁老人注意什么？

人已到七十岁以上，应有自己的一整套活法，喜欢吃什么，什么东西吃起来味道，吃下去后人既舒服又精神倍增，这就是能長寿秘方，任何事情，千万不要刻意为之，持别已到快八十年龄了的人，还有什么好怕，随自高兴享受人生，该吃吃，该喝喝，应保持常乐心态。如果胃肠好，三歺吃饱没问题，肠胃好的老人，不会比年轻人吃食差，只有吃饱喝足，才有劲走路锻炼身体，永保健康身心体态。如肠胃不好的老人，才有必要考虑少吃多歺。老人如果条件许可，第一要紧是修复牙齿，不管化多少钱，希望大家一定要修复完好，吃东西象年轻时一样，此为健康長寿幸福的基础，是重中之重，切记。

七十到七十九岁的老人应该注意的主要是自己的安全和健康问题。这个岁数还可以说是人生的晚年了，平时要多注意呵护自己的身体，每年都要体检，拍出病患，特别是老年病和癌症的排查，控住这些，才有可能长寿，还有就是日常注意安全，不要摔倒，外出更得注意，日常生活中要慢，凡事别着急。

70~79岁老人注意比较多是天气的冷暖要注意衣服的添加或减少，一次饮食方面要清淡少吃大荤大素，不生气看淡一切，到这个年龄段应该对四师看的非常淡了，有些事就应该把它交给子女，不应该涂真烦恼，另外呢要注意自己的相关全款养老金，不要上当受骗，比人偏呐，打了水漂，那就都不尝试了。

90岁还能健身吗？需要注意什么呢？

虽然功夫还年轻无法亲自验证，但我还是可以根据身边的所见所闻尝试回答你

就拿我身边最亲近的高龄健身者，功夫87岁的姥姥为例，她每天都还要健步走

小区里的很多大爷大妈也经常结伴散步，跳舞。

随着经济的发展，医疗条件的进步，越来越多的人是可以在高龄进行健身的

核心原因首先就是人类预期寿命大幅度增加

就拿我们国家来说，平均寿命已经76岁以上，像北京、上海，香港这些地方，人均寿命都已经在80岁以上，其中香港的女性已经达到了87.3岁

那么只要行动方便，心脏也比较健康，老年人也是可以健身的，当然这个健身是广义的，特别高强度的健身项目，如举重就算了

再举一个大家都熟悉的明星高龄健身大咖

王德顺老爷子肌肉

他就是因为有一个强健的身体，在2015年T台走秀被大家记住的

看看老爷子的风貌

这体型，就是常年健身的结果，王老爷子15年已经79岁，如今已经82岁啦，我相信以他的身体，90岁也还能健身的

王德顺老爷子健身

还可以力量训练好厉害的，这重量年轻人不进行一段时间的训练都做不到

王德顺老爷子代言

因为自带健身属性，老爷子还代言了锐步，好羡慕

高龄健身注意啥呢

首先就是控制强度

由于肌肉力量和耐力随着年龄增加都在逐年降低，所以大重量、高次数，高难度的训练就不要太执着了，老年人往往受伤后会出大问题

其次就是控制时间

老年人健身要适度，半个小时左右的健步走就很好，不宜过长

最后就是注意休息

一旦健身有了不舒服，要及时排查问题，休息充分，健身是个长期的事，对于老年人来说恢复的比较慢，所以一定要有充足的休息，才能在第二天继续下去

希望我的回答可以帮到你！

79年“小姑娘”征婚，只要年入50万的帅哥，你怎么看？

现在这个浮躁的社会，一切也物质来衡量，明码标价，以自我为中心，只要结果，不论过程，两人相遇相识然后相伴一生，究竟是以人为缘，还是以物为缘，是先定物质条件，再管缘分，还是先管缘分再参考物质条件，这应该是仁者见仁智者见智的选择，条件非常好，非常完美的人，落到你的头上，你凭的是什么，现在条件好，人漂亮的女孩子可多了去了。

这位上海“老姑娘”，莫非是八卦古装剧看多了，还自以为是集百般宠幸于一身的骄傲小公主，在万里挑一、高不可攀海选堂堂驸马爷吗?

常言道，你若盛开，蝴蝶自来。你若精彩，天自安排。做人如此，女孩找对象更是亦然。

分析一下所谓上海“小姑娘”的自身劣势:

1.年龄劣势。今年已经39岁，仍孑然一身。女到三十天过午，她也基本快过花季了。

2.身高劣势。只有一米五八，未达到一米六以上的中等身材及格线。

３.其他条件一般般。比如自己无房无车，长相80分，仅仅是中等姿色。

不知是她过于高估自己，还是在国外待久了，脱离基本国情实际。观其征婚条件，绝对可称为令人咋舌、羡慕嫉妒恨的超一流条件。

A.高一米八五，阳光帅气。

B.非名牌重点大学不嫁。

C.年入五十万的国企高管。

D.名下还要有豪宅名车。

E.孝顺父母脾气好，知识渊博，性格幽默，会做家务会做饭…