大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于午睡第一省不想睡了的问题，于是小编就整理了5个相关介绍午睡第一省不想睡了的解答，让我们一起看看吧。
为什么不想睡午觉？
不想睡午觉的原因，是因为你头一天晚上睡得非常的好，已经睡了很长时间，这样你第二天醒来，到中午的时候，你就不会犯困，一点儿困意都没有，等到下午的时候，你依然会精神饱满，所以到中午你并不想睡觉，依然是想做工作，或者什么样其他事情。但最好还是要保持午休的习惯，这样才会有更好的精神去做其他的事情。
下午必须午睡怎么办？
因为午饭吃饱后气血都往胃部走，大脑供血不足，就会想睡觉！中午休息对身体有益，会提高下午的工作效率，大脑会更清晰。假如你不想睡午觉，建议吃饭不要吃太饱，七八分饱，然后出去散散步就好了。如果需要午睡，建议不要吃饱饭马上就睡觉，对胃不好！也不建议睡太久，不超过半小时，睡太久反而容易昏昏沉沉，更容易导致晚上失眠！
那就睡十分钟。中午午睡不需要睡时间太长，最长不能超过40分钟，如果没有条件睡十分钟也很解决问题的，如果有条件就睡半小时。一般中午休息10-15分钟，人的精神状态就很好，但是如果一下子睡眠时间过长，醒来身体乏力，就是有可能是脾虚，湿气比较大。
中午午睡如何才能睡得不久？
答:中午午睡一般都不会唾的太久，除非你黑夜没有休息才会睡的很久，如果不想午睡睡的久你就要在午睡前把闹钟对到你该醒的时间，到时侯铃声一响，你就会自然醒来，如果怕万一睡的死听不见，也可以提前按顿你的家人如子女妻子都行到时候让他们把你叫醒。
中午一般睡10到20分钟就可以了身体不好的人就在躺着睡，身体好的人做了谁都想看个人的底子啊！其实中午睡睡对身体有好处，下午精神好像我今天中午没有睡，下午都没精神干活也不行，也没劲儿，其实睡会觉还是好对头脑清醒清醒好吧！
午睡时间不想在公司怎么办？
午睡时间不想在公司也可以回家，前提是你家离得很近，能赶上下午上班时间，就可以，如果这个条件满足不了，只能在公司呆着了，因为午休的时间都很短最多两个小时，大部分人还是需要在公司午睡的，省去了大把的奔波时间，让自己保存体力，应对下午的工作。
每天中午吃了午饭就想睡觉，感觉很浪费时间，大家有什么办法可以戒掉午睡吗？
谢邀，这叫习惯成自然。你每天有睡午觉的习惯，当然到时就想睡午觉了。办法不是没有，就看你能不能克服，吃完午饭找的事做做。如看电视，玩手机，打游戏，和家人闲谈，找的事做做。分散睡午觉时间。时间一长自然就没有睡午觉习惯。养成良好的习惯是关健。
谢谢你的邀请;
以上问题我认为没有必要戒悼午休，老俗话"沒有好的休息，就沒有更好的工作"。人的大脑长时间处于紧张工作况态，会出现疲劳，也需要得到休息调整。正如午饭后，由于吃饭时人的大脑，随着嘴嚼食物等各部位的活动，增加了疲劳度，血压血糖会偏高，脑供血不足。这时人往往都会觉得反困，是大脑传输的信号，属自然规律，所以这时需要休息了。以往的经验只要闭眼10几分钟的时间，下午大脑会很轻松，而且对问题的反应很灵敏。相反如果中午大脑得不到休息，下午会觉得人困马乏，非常疲惫。所以建议中午还是小作休息对身体有好处。谢谢！
谢谢邀请！睡午觉是个好习惯，为什么要戒掉呢？看来你是个年轻人，从小被养成了睡午觉的好习惯。我的孩子从小没养成睡午觉的习惯，所以现在他从来不睡午觉，贪玩的他，恨不得连晚上的觉都不睡。人体不是永动机，是需要修整的。中午的小憩是很有必要的，通过午觉的修整，我们才能精力充沛的应对下午及晚上的工作及学习。所以，好习惯还是要保持的。不要戒掉吧！
这要看你是什么年龄段的人？一个正常的成年人，每天最少要保持七个小时的睡眠时间！
每天吃了午饭就想睡觉，这是你的生物钟在明确无误的告诉你，你的睡眠时间不足，要适当的休息一下才行。
人在睡眠不足的情况下，烦躁易怒，无精打采，眼圈上有明显的黑眼圈，脸上也很容易起黄褐斑，工作上也容易出差错，如果是个开车的驾驶员，很容易发生意外的车祸，这是他的精神无法集中所导致的。
我是不主张熬夜的，人的生物钟被打乱之后，要有一个适应的过程，人体的免疫机能也会下降受到影响。
午睡对睡眠不足的人来说是个很不错的补充！午睡不是浪费时间，是为了下午能更好的工作！
身体特别健康的人根本不会这样。
这不是戒不戒午睡的问题，而是表明，身体亟待调理。
有人说，吃了饭想睡觉，是因为体内的大量血液跑到了胃肠，使大脑缺血才犯困，俗称就叫食困。
错的！这种论调早已经被推翻了，是不可信的。
食困，吃过午饭就想睡觉这种情况，其实很多人都存在。这种情况不仅限于午饭、晚饭，严重的人，吃过早饭也这样。正因为很多人都这样，所以，一直以来没什么人把这当回事。
食困的具体原因其实挺多，通常还是由于大量食物进行体后的一种神经反射的结果。
有人说，这叫“食困症”，但现在医学上还没有这个概念。不过，食困这个情况，在医学上的的确确属于“第三状态”，即俗称的亚健康。
食困虽然不是一种病，但它却是某些疾病的信号。贫血、血液粘稠、神经调节功能减弱、心肺功能减弱以及血压偏高，都会导致食困。
由于造成以上疾病的原因很多，简单来说，仍是跟平时的各种日常习惯有关。
有医院研究结果表明，饮食结构对食困有着重要影响。过多的钠盐、膳食中过多脂肪的摄入，这些对血液不利的因素，都是最后形成食困的因素；
吸烟、饮酒，也会导致最后形成食困，道理同上；
人的精神压力越大、情绪越差，人体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重。饱食后，由于消化系统占用血液资源，心脏负担加大，造成食困；
其余，超重、血压偏高、缺乏运动等多种对心肺血液有不良影响的情况，也都会导致食困。
所以说，这根本不是戒不戒午睡的事。午睡，那是针对身体健康的人而言的。而因食困去睡觉，那根本就叫不良习惯。
至于办法，无非是改正恶习，养成健康的生活习惯。减盐限酒多运动，只要做到这7个字，就算熬夜，第二天中午也未必会困的。
因为健康的人有自己的睡眠节律，不该困的时候根本不会困，跟吃不吃东西无关。
到此，以上就是小编对于午睡第一省不想睡了的问题就介绍到这了，希望介绍关于午睡第一省不想睡了的5点解答对大家有用。
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