干！干！干！
最近深圳的天气可是
“十分干燥”
静电高发季
脱个外套、摸一下门把手……
都很容易被“电”到
（11月30日下午，深圳全市相对湿度图）
但是伴随着干燥天气的
是万里无云的大晴天
有小伙伴直言：
据深圳市气象局官网
这样的干燥晴天还会维持两天
下周深圳气温还有回温的趋势
最高可达26℃
12月1-4日晴天间多云，气温逐日回升，早晚依然清凉。
昼夜温差大，早晚较冷，注意保暖和疾病预防；未来几天空气干燥，注意防火和补水保湿。
另据广东天气，预计12月主要有4次降水过程，大致出现在：4-6日（小雨）、15-17日（小雨）、19-21日(小雨，局部中雨）、25-27日(小雨，局部中雨）。
5次冷空气过程，大致出现在：4-6日（中等）、9-11日（弱）、15-17日（中等）、19-21日（中等）、26-28日（强）。
预计，12月下旬后期中北部可能出现寒潮。
2024深圳马拉松
将于12月1日（本周日）
正式开跑！
比赛当天的天气情况如何？
预计比赛当日（12月1日）晴天间多云，空气干燥；气温15-24℃；东北风2-3级，相对湿度35%-60%；
12月1日上午至中午阳光充足，气温上升快，上午最高气温24℃左右，且空气干燥，参赛人员存在一定的中暑和脱水风险，持续高强度运动期间请注意做好防暑降温措施，并注意及时补充水分。
深马开赛在即
如何高效安全完赛？
注意保暖
马拉松教练郑辉提醒，比赛开始前，选手一定要注意保暖：
我们一定要做好保暖措施，在出门前，可以穿一些保暖的长衣长裤，到了赛场的时候，可以在存包处存放。赛前做好充分的准备活动。
注意补充能量
深圳马拉松在赛前、赛道沿途以及终点，都将提供能量补充、拉伸按摩、赛后放松物资等服务，马拉松教练郑辉表示：
刚开始起跑的时候，温度还是可以的。在逐渐奔跑的时候，温度会升高。所以，跑者朋友们要注意补给，充分补充我们人体所缺的水分，注意补充电解质、能量胶、盐丸。
综合：深圳天气、广东天气、深圳新闻广播
来源： 深圳新闻网
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